La guía definitiva para Equilibrio emocional
La guía definitiva para Equilibrio emocional
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La autoestima es un pilar esencial tanto para el bienestar personal como el de una relacional. En una relación de pareja, tener una autoestima saludable contribuye a una dinámica de respeto, confianza y apoyo mutuo y crea una relación sana. Por el contrario, una autoestima descenso puede ocasionar dependencia emocional, inseguridad y conflictos innecesarios.
Igualmente, el amor propio nos permite expresar nuestros sentimientos y opiniones con honestidad y respeto. El amor propio nos permite disfrutar de la compañía y el apoyo de los demás sin perder nuestra identidad ni nuestra independencia.
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En un artículo publicado en su página oficial, la Universidad del Rosario afirmó que «El amor propio es un ingrediente muy importante para copular de bienestar psicológico, estar correctamente e influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que proyectamos, en la forma como elijamos a las personas que comparten nuestra vida».
Este miedo está basado en la creencia de que no serán capaces de encontrar a cualquiera más que los ame, lo que los lleva a soportar situaciones que no son saludables.
Cuando se habla acerca de la autoestima, read more muchas veces es caracterizada como algo que solo tiene que ver con la relación que mantenemos con nosotros mismos, con nuestra identidad.
Date gustos y tiempo para ti mismo: Separa espacios que sean solo para ti, donde puedas realizar las actividades que más disfrutas.
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Esto se debe a que cuando una persona se valora a sí misma de manera positiva, es menos probable que busque la brío externa a través de la pareja. En cambio, puede establecer límites saludables, comunicarse de forma asertiva y expresar sus necesidades de forma clara.
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En entreambos casos, no se trata de creerte mejor que los demás, sino todo lo contrario. Cuando tienes un buen amor propio y autoestima, no te comparas, te sientes acertado con tu identidad y tus logros y no dependes de las circunstancias externas para validar tu valía personal.
Una persona con amor propio no se compara ni se juzga con otros, sino que reconoce su singularidad y su disparidad.
Una autoestima saludable implica sentirse merecedor de amor, respeto y satisfacción, tanto por parte de singular mismo como de los demás.
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